Masło orzechowe

Pytacz_123 ja pije olej lniany/oliwe , dorzucam olej kokosowy / maslo orzechowe do posiłków i kcal wpadaja. jestem niejadkiem a tez musze 3000-3500 wcisnac w siebie i jakimi efektami mozesz sie poszczycic? Jak dlugo cwiczysz i stosujesz taki model zywienia?

pytanie kolejne to kupiłem masło orzechowe Sante, a właściwie nie ja, po przeczytaniu etykiety zauważyłem że mają utwardzone tłuszcze roślinne, a jak wiadomo trzeba się ich wystrzegać itp czy jednak porcja 20 gram dziennie moze mi zaszkodzic?

tak się zastanawiam, bo jak wiadomo nie każdego żołądek toleruje owies, a płatki żytnie, czy jęczmienne na tej samej "zasadzie" działają - chyba wiecie o co mi chodzi z tym tolerowaniem Kwestia sprawdzenia po prostu na sobie, chodzi głównie o frakcje błonnika, który nie zawsze jest dobrze znoszony pytanie kolejne to kupiłem masło orzechowe Sante, [...]

mozna codziennie szejk na sniadanie z takich produktów? platki owsiane, mleko, maslo orzechowe 100%, banan, kakao prawdziwe, odzywka bialkowa

ja też mialem ten karmelowy i też czułem kawę z jakimś proszkiem do pieczenia}:-( ale kolega miał jabłko i maline i było spoko,a zaś masło orzechowe istna tragedia.

Ok juz widze,dzieki ;) a maslo orzechowe i wiorki kokosowe dobre zrodla tluszczy?

wiórki ok masło orzechowe jako źródło raczej nie, chyba że migdałowe, albo z orzechów innych niż fistaszki

Czy płatki owsiane błyskawiczne mają mniejszą zawartość fruktanów od górskich/zwykłych? Mam problem z ich tolerancją i szukam alternatyw :) Robił ktoś z Was masło orzechowe z orzechów włoskich? Jeśli tak, prosiłbym o przepis :) Zmieniony przez - Orszul w dniu 2015-10-02 21:30:55

Mogę ze śniadania przerzucić jajka na kolację? Są w formie jajecznicy, ilość jajek 6-7. Smażyłem na maśle ale jako że naczytałem się o rakotwórczości przerzuce się na oliwe z oliwek. Do tego dochodzi masło orzechowe z chlebem (1-2 kromki) a następnie przed snem Tuńczyk w wodzie+1-2 kromki chleba.

ktoś wie czy gdzieś dostanę masło orzechowe do 30 zł? Tak, wiem, najlepiej zrobić samemu, ale mój blender niestety się do tego nie nadaje...

ktoś wie czy gdzieś dostanę masło orzechowe do 30 zł? Tak, wiem, najlepiej zrobić samemu, ale mój blender niestety się do tego nie nadaje... http://www.sfd.pl/sklep/

Chciałem sobie zrobic masło orzechowe z orzechów włoskich. Czy przed blendowaniem koniecznie trzeba blanszowac? I czy taka obróbka termiczna nie wpłynie na utrate właściwości odzywczych orzeszków? :)

Chciałem sobie zrobic masło orzechowe z orzechów włoskich. Czy przed blendowaniem koniecznie trzeba blanszowac? I czy taka obróbka termiczna nie wpłynie na utrate właściwości odzywczych orzeszków? :) Kwasy tłuszczowe z orzechów włoskich mogą zdecydowanie szybciej ulec utlenieniu niż np z migdałów.

Chciałem sobie zrobic masło orzechowe z orzechów włoskich. Czy przed blendowaniem koniecznie trzeba blanszowac? I czy taka obróbka termiczna nie wpłynie na utrate właściwości odzywczych orzeszków? :) Kwasy tłuszczowe z orzechów włoskich mogą zdecydowanie szybciej ulec utlenieniu niż np z migdałów. Czyli nie blanszowac? a wyjdzie tez dobre w smaku [...]

Masło orzechowe (to z ziemnych) czy słonecznik to raczej słabe źródła tłuszczy

Jakieś neiwielkie ilosci można podjadać, jak lubisz masło orzechowe to np z migdałów http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Almond_Butter-opis30813.html Orzechy włoskie, siemie lniane, olej rzepakowy tłoczony na zimno

wczoraj wszsytko zgodnie z planem niestety nie zjadlem jednego posilku z pracy czyli Kawalka schabu ze sliwka plus pieczywo cos wczoraj srednio z apetytem na kolacje placki wysokobialkowe powinny byc z dzemem i maslem orzechowym , ale maslo orzechowe te bez cukru i soli srednio mi smakuje i sloik stoi juz z pol roku w lodowce a dzemu bez cukru [...]

Muld jakie to maslo orzechowe mosz ?

najlepsze jest maslo orzechowe bez cukru i soli. tylko nie pamietam z jakej firmy. kupuje je zawsze w Delimie.dawniej stokrotka.

jeśli kupisz dobre masło orzechowe to nie będzie żadnej różnicy bo w takim maśle niema nic oprócz orzechów. To albo pisząc żartobliwie będziesz sam je musiał pogrysc albo będziesz miał już je zmielone w gładką masę. Kwestia smaku i gustu ale to finalnie ten sam produkt tylko w innej postaci. Jedynie pamiętaj że jeśli zdecydujesz się na masło to [...]